コンビニやスーパーで売られている食品に使用されている添加物。 腸内環境への影響など、さまざまな健康へのリスクの不安を持たれている方が多いです。 今回はその添加物の危険を減らす方法を解説しました。 【...

今回は精神科医でYoutuberのメンタルドクターSidowさんとのコラボ動画です。 「砂糖」「カフェイン」「アルコール」などの食べ物、そして「ギャンブル」「SNS」「恋愛」など、さまざまな依存が存在...

3日間ファスティンのやり方（準備食、断食、回復食）のやり方（注意点やポイント）を解説しました。 0:00　オープニング 0:30　全体的なお話 1:29　準備食 3:42　断食中 5:44　回復食 ...

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ダイエット効果だけでなく、脳に対しても良い影響のあるファスティング。 そのファスティングの効果を解説しました。 0:00　オープニング 1:59　①ダイエット効果 3:35　②若返り効果 5:32　...

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黄えんどう豆から作られた完全無添加の国産グルテンフリーパスタ「ZENB NOODLE」をレビューしました。 低脂質・高タンパクで低GI、血糖値も上げづらく、ダイエット中の方でもおすすめの美味しいパスタ...

デスクワークの増加なので悩まされる人が増えている首コリ・肩コリ。 今回も前回に続いて整体師の迫田さんに10秒でできる解消ストレッチを3種類ご指南いただきました。 4:13からストレッチに飛べますので、...

慢性腰痛専門の整体院をされている迫田さんに10秒でできる腰痛解消のストレッチを三種類教えていただきました。 下のほうに目次を作っていますので、ぜひ一緒にやってみましょう！ ▼迫田さんのチャンネルはこ...

野菜や果物に吹きかけるだけで農薬を除去できる天然素材100%のスプレー（BROWN SUGAR 1ST製）をレビューしました。 ▼水洗いシュシュ 農薬除去・除菌 野菜洗いスプレー（ブラウンシュガーフ...